Как выйти из сложной жизненной ситуации? "Похвала бегству" Анри Лабори

Как выйти из сложной жизненной ситуации? "Похвала бегству" Анри Лабори

Проблемы и трудности на жизненном пути являются постоянными спутниками любого человека, в таком уж мире мы живем. Но если их сразу обрушилось много или гнет неудач настолько силен, что мы начинаем сдаваться?

Много ли у нас выходов, что делать, столкнувшись с проблемой? Стабильность — это всегда хорошо? А те, у кого постоянные трудности — что, неудачники по жизни?

Анри Лабори — выдающийся ученый, профессор биологии, специалист в области хирургии, живший в XX веке. Несмотря на то, что сведений на русском языке о нем можно мало найти, это не повод не знать, что этот человек в корне изменил такие большие медицинские разделы, как кардиология, хирургия, реанимация.

Он написал замечательную книгу «Похвала бегству». Она рассказывает о реакциях человека, когда он сталкивается с проблемами. Лабори пишет, что у нас есть несколько выходов, как поступить с той или иной трудностью:

  1. Бороться
  2. Ничего не предпринимать
  3. Бежать

Что выбрать?

  • Борьба — естественная реакция организма, но так человек попадает в водоворот агрессии, и, в конце концов, он ломается.
  • Ничего не делать-то, как обычно и поступаем все мы. Сдержанно выносим все удары, просто потому что боимся показать себя и дать отпор.
  • Бегство бывает разным. Почему Лабори его восхваляет? Разве бежать от проблем — это выход?

    Химическое бегство (таблетки, алкоголь, наркотики) позволяет забыть агрессию и при таком состоянии реальность перестает восприниматься.

    Географическое бегство — смена декораций, но от себя и своих проблем не убежишь.

    Бегство артистическое — вот что самое интересное, о чем пишет профессор Лабори. С помощью него создаются величайшие предметы искусства, когда агрессия трансформируется в чистую энергию и дает нам творить прекрасные вещи. Это выброс эмоций.

Что самое плохое из этого списка? Стабильность, то есть реакция «ничего не делать». Для общества это ведет к внутреннему разложению (времена застоя в СССР), для отдельного человека — в еще более серьезные трудности.

Как выйти из сложной жизненной ситуации

Что же предлагает Анри Лабори в своей книге? Как можно выйти из трудной жизненной ситуации?

  1. Не вините себя

    Склонность винить себя во всех своих неудачах — это не выход, ведь вы можете быть ответственны за себя и свои поступки. А значит, только вы можете изменить свою жизнь, выбрать правильное решение, найти выход из ситуации.
  2. Не торопитесь

    Трудные жизненные обстоятельства способны вызвать тревогу, панику, раздражение, а эти факторы могут выбить из колеи и не помогут сделать правильный шаг в сторону решения проблемы. Не принимайте решений «на горячую голову», сделайте передышку. Постарайтесь расслабиться — прогуляйтесь, полежите в ванной, выпейте травяной чай.
  3. Найдите источник бед

    Необходимо точно определить, какие чувства вы испытываете. При сильной обиде, злости, ревности разум не позволяет воспринять действительность правильно. Необходимо помнить, что все пройдет и ваши трудности уже через некоторое время будут восприниматься как пустяки.
  4. Поймите, в чем проблема

    Не помешает тут и ручка с бумагой, ведь за мыслями часто не угонишься — а тут все будет структурировано. Вам нужно полностью описать сложившуюся трудность, а потом выяснить ее самый плохой исход. Если вы уже знаете худший вариант — это лучше, чем неизвестность. Затем вам нужно написать самый хороший исход ситуации. В соответствии с ним уже напишите план действий, который поможет достичь этого благоприятного исхода.
  5. Если же вы не знаете исход проблемы, то придумайте ее вероятные варианты, а затем по мере течения жизни у вас будет конкретизироваться факторы и может вы сможете повлиять на ситуацию. Не живите в подавленном состоянии, отвлекайтесь, займитесь тем, чем нравится, отдохните. Воспринимайте трудную ситуацию как важный жизненный опыт.

Поиск — вот что требуется при любой проблеме, ведь выходов всегда много. Превращайте агрессию и энергию трудностей в свое русло.

Предыдущая статья
КОНКУРС от "Манн, Иванов и Фербер". Придумайте продолжение истории!
КОНКУРС от "Манн, Иванов и Фербер". Придумайте продолжение истории!

Придумываем интересное продолжение истории из жизни Алисы и получаем приз - одну из 6 интереснейших книг-новинок!

Лайк1
Также интересно
Что у вашего ребенка в голове? Бретт Саймон, "Исповедь маленького негодника"

Дети

Что у вашего ребенка в голове? Бретт Саймон, "Исповедь маленького негодника"

Всегда интересно знать, о чем именно думает человек. А особенно, если это ваш ребенок! С помощью этой книжки можно узнать кое-какие подробности.

Стадное чувство или «Закон 5-ти процентов»

Знаете ли вы?

Стадное чувство или «Закон 5-ти процентов»

Есть такое понятие как автосинхронизация. Суть такова — если в какой-то общности 5% процентов совершают одновременно определенное действие — остальное большинство начинает повторять.

Лайк3
10 мифов об интровертах

Знаете ли вы?

10 мифов об интровертах

Принято считать, что интроверт - человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью, тот, кто не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. Но ведь это не совсем так!

Лайк5
Написать комментарий
Написать комментарий можно после авторизации.

Самое лучшее
у Вас в почте!
Подписаться
на рассылку
 

© 2013 Time for Woman. Портал для успешных женщин. Все о личностном росте, карьере, создании гармоничных отношений, живой кухне, имидже и стиле. Фото- и видео-уроки. Интервью. Фотографии. Мудрые мысли | Использование материалов Time for Woman разрешено только при наличии активной ссылки на источник.