Грудное вскармливание детей, советы для кормящей мамы

Грудное вскармливание детей, советы для кормящей мамы

Правильное и полноценное кормление новорожденных деток – залог их будущего здоровья. Первое грудное вскармливание происходит еще на этапе знакомства матери с малышом. Ребеночка, только что появившегося на свет и издавшего свой первый крик, прикладывают к женской груди, чтоб он попробовал самую полезную в жизни пищу – материнское молоко.

Основы правильного грудного вскармливания


Основы правильного грудного вскармливания

Чтоб пищеварительная система маленького человечка развивалась как надо, чтоб ребенок был здоров и доволен жизнью, а мама не испытывала проблем с грудью в будущем, следует придерживаться определенных правил кормления. Они описаны ниже:

  1. Давайте малышу грудь по первому требованию. Многие врачи твердят новоиспеченным мамам о том, насколько важен режим в грудном вскармливании. Кормить кроху в строго отведенные часы удобно, прежде всего, для женщины. Но маленький человечек не понимает подобных условностей. Испытывая голод, а также просто желая таким способом пообщаться со своей мамой, он реагирует криком и плачем. Поберегите нервную систему крохи и не отказывайте ему в кормлении.
  2. Давайте ребенку грудь ночью. Дело в том, что в ночное время организм женщины активно производит пролактин – вещество, усиливающее лактацию. Если вы хотите, чтоб в вашей груди всегда было достаточно молока – старайтесь не забывать о ночных кормлениях.
  3. Правильное грудное вскармливание также подразумевает, что прикладывать ребенка к груди следует определенным образом. Малыш должен полностью захватывать сосок и часть ареолы, при этом, не заглатывая воздух во время еды.
  4. Не нужно сцеживать молоко после кормления. Когда младенец насытился и отпустил грудь, железы начинают постепенно воспроизводить молоко в том же количестве, которое было потрачено. А вот полное сцеживание приводит к избыточной выработке секрета, в результате чего могут появиться такие проблемы как лактостаз и мастит.
  5. Вода при грудном вскармливании имеет немаловажно значение. Чтоб не испытывать проблем с лактацией, старайтесь употреблять теплое питье в перерывах между кормлениями.
  6. Не меняйте грудь в процессе вскармливания. Выпив «переднее» молоко из одной груди, малыш должен следом получить порцию более питательного «заднего» молока. Если вы смените грудь – кроха может не насытиться.
  7. Кормите ребенка только грудным молоком вплоть до шестимесячного возраста. Если нет никаких показаний к введению раннего прикорма, старайтесь не давать своему чаду ничего другого, кроме собственного молока.
  8. Не стоит тщательно вымывать грудь с мылом перед каждым кормлением. Слишком частые гигиенические процедуры могут дать обратный эффект: соски станут раздраженными, сухими и будут подвержены риску попадания в них инфекции.
  9. Избегайте стрессов и нервного напряжения. Негативные эмоциональные переживания, как правило, сказываются на работе молочных желез, ухудшая их работу. Если не хотите, чтоб у вас пропала лактация, постарайтесь окружить себя спокойной и радостной атмосферой.

Правильное питание для мамы


Правильное питание для мамы

На качестве грудного молока напрямую сказывается рацион молодой матери.

Первые полтора месяца жизни вашего ребенка особенно тщательно следите за своим рационом и откажитесь от следующих продуктов: 

  • сладкая выпечка;
  • шоколадные изделия;
  • сырые фрукты и овощи, особенно ярких цветов;
  • колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы;
  • кофе и крепкий чай;
  • фруктовые соки;
  • сгущенное молоко, сладкие сырки;
  • майонез и кетчуп.

Старайтесь есть натуральные продукты и приготовленные собственноручно блюда. Все, что содержит красители, консерванты и прочие химические добавки вам противопоказано. Давайте попробуем разобраться, что же можно есть молодой маме:

  • каши на воде;
  • отварное мясо и рыбу;
  • приготовленные на пару или тушеные овощи;
  • запеченные яблоки;
  • нежирные супы;
  • сухарики и галеты;
  • компоты и чаи на травах.
Предыдущая статья
Гаджеты для школьника. Так ли нужен планшет для ребенка?
Гаджеты для школьника. Так ли нужен планшет для ребенка?

Родители современных деток все чаще сталкиваются с необходимостью приобретения различных гаджетов для своего чада. Но такие покупки зачастую существенно влияют на бюджет.

Также интересно
22 способа быстрее и эффективнее выполнять запланированное

Инструменты

22 способа быстрее и эффективнее выполнять запланированное

Эти простые пункты абсолютно универсальны для всех! Выполнение даже трети списка резко повысит Вашу эффективность!

Неожиданное письмо из техподдержки

Истории и притчи

Неожиданное письмо из техподдержки

В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.

Юлия Беседина. Молодая мама, интернет-блогер, фотограф

Любимое дело

Юлия Беседина. Молодая мама, интернет-блогер, фотограф

Удивительная девушка и пример для подражания. Видеть красоту во всем - редкое качество...!

Написать комментарий
Написать комментарий можно после авторизации.

Самое лучшее
у Вас в почте!
Подписаться
на рассылку
 

© 2013 Time for Woman. Портал для успешных женщин. Все о личностном росте, карьере, создании гармоничных отношений, живой кухне, имидже и стиле. Фото- и видео-уроки. Интервью. Фотографии. Мудрые мысли | Использование материалов Time for Woman разрешено только при наличии активной ссылки на источник.