Успокоительный чай — доктор в чашке

Успокоительный чай — доктор в чашке

Ароматным травяным чаем можно не только наслаждаться в конце дня, как вкусным напитком, но и расслабляться, улучшать свой сон, благодаря целебной силе листочков и цветков растений.

С наступлением осени мы начинаем хандрить, испытывать слабость и общее недомогание, часто болеем. Многие из нас подвержены ежедневному стрессу. Все эти факторы не очень хорошо влияют на наше психическое здоровье и нервную систему, из-за чего и происходят нарушения сна, расстройства аппетита.

Тут люди делятся на две категории: одни бегут за таблетками в ближайшую аптеку, другие — ничего не делают, ждут, пока само пройдет. Мы же считаем, что хорошая альтернатива и тем, и другим мерам — это горячие успокоительные травяные чаи. Их приятный аромат настроит ваше настроение на нужный лад, напиток будет согревать ваше тело изнутри, а сила трав поможет совладать с многими недугами.

Успокоительный чай

Сейчас мы расскажем об эффективных травяных чаях, призванных снять напряжение, восстановить силы, вернуть крепкий и спокойный сон, обеспечить легкое пробуждение. Лучше всего заваривать и пить травяные чаи с успокаивающим эффектом за 1–2 часа до сна.


Ароматные и душистые травы, растения, корешки можно комбинировать между собой, создавая вкусный и полезный чай по собственному рецепту. Вот некоторые из тех, что мы любим:


  1. Смешать по столовой ложке травы пустырника, сушеницы, цветков боярышника и ромашки. Заварить столовую ложку травяной смеси стаканом горячей кипяченной воды, дать настояться на водяной бане 10 минут, процедить и пить по четверти чашки 3 раза в день.
  2. Смешать по столовой ложке зверобоя, душицы, мелиссы, мяты и ромашки. Ложку трав заварить стаканом горячей кипяченной воды, дать настояться, добавить ложку меда, пить 2 раза в день по 1 стакану.
  3. Смешать по чайной ложке хмеля шишки и пустырника, залить смесь стаканом горячей кипяченной воды. Затем добавить ложку зеленого чая и еще дать настояться 5 минут. Процедить через сито и пить вечером по одной чашке.


В аптеках и лавках трав также часто продают готовые сборы, нужно лишь внимательно смотреть состав и способ приготовления травяного чая. Несмотря на то, что это природные компоненты, листья, цветки, травы, особенно пахучие, имеют концентрированное содержание всех полезных веществ. А как известно — все хорошо, что в меру.   

Систематическое употребление таких ароматных и согревающих травяных чаев подарит спокойный настрой и крепкий сон.

Предыдущая статья
Торт "Софи Лорен"
Торт "Софи Лорен"

Самый беспроигрышный способ порадовать своих домашних — испечь торт. Все привыкли к пирогам, кексам, а торт — обычно редкий гость на завершающем этапе будничного ужина. И зря! Готовится этот торт в одночасье.

Лайк2
Также интересно
Пирог из тыквы. Вкусно и полезно!

Питание

Пирог из тыквы. Вкусно и полезно!

Когда на улице осень и совсем не тянет гулять, хочется приготовить чего-нибудь этакое, чтобы подсластить минуты ожидания у дождливого окна. Поэтому, выбирая очередное блюдо, я остановила свой выбор на пироге с сезонным продуктом — красавицей тыквой! Очень даже вкусно и полезно.

Мамочкины истории: Бесплатные лекарства для детей

Дети

Мамочкины истории: Бесплатные лекарства для детей

Пока малыш маленький, собирается достаточно весомая аптечка, даже если мама совсем не сторонник лекарств. Например, средство от заложенности носика, когда что-то высыпало, поднялась температура, съели не то и т. д. Оказывается, что некоторые лекарственные средства детям до 3-х лет положены бесплатно.

Лайк2
Полезные продукты осени

Питание

Полезные продукты осени

В это противоречивое время года (солнце днем, а ночью заморозки) природа дарит нам особо полезные и вкусные продукты, которые специально созданы для поддержания здоровья осенью.

Лайк1
Написать комментарий
Написать комментарий можно после авторизации.

Самое лучшее
у Вас в почте!
Подписаться
на рассылку
 

© 2013 Time for Woman. Портал для успешных женщин. Все о личностном росте, карьере, создании гармоничных отношений, живой кухне, имидже и стиле. Фото- и видео-уроки. Интервью. Фотографии. Мудрые мысли | Использование материалов Time for Woman разрешено только при наличии активной ссылки на источник.