Преодолеваем стеснение вместе
Существует немало людей, стесняющихся выступать публично. А ведь работа с аудиторией не такая уж редкая задача для многих. Как побороть стеснение и стать уверенным в себе человеком на публике?
Главный редактор
У многих из нас есть свои недостатки:
На самом деле некоторые из вышеперечисленных вещей часто мешают нам полноценно жить, а когда работа и любимое дело связаны с публичными
Вот какие упражнения можно выполнить и к каким советам прислушаться
1. Клин клином вышибают. Если вы стесняетесь говорить с незнакомыми людьми или выступать перед большой
2. Улыбайтесь! Никто не будет рад злой буке. Даже если вы самый жизнерадостный человек не Земле, то угрюмое выражение лица может сгубить любую беседу. Улыбнитесь себе и миру, ходите с расправленными плечами и поднятой головой, будьте открыты — люди будут открыты вам в ответ.
3. Люди часто настолько стесняются, что теряют дар речи перед публикой. Овладейте искусством ораторского мастерства, говорите чётко, громко и красиво — и вот вы уже не мямля, писк который никто не слышит.
4. Набросайте план речи. На первых порах при неуверенности посматривайте в него, чтобы не сбиваться.
5. Будьте кривлякой — больше тренируйтесь перед зеркалом. Важно учесть все: мимику, жесты, слова, такт и тон, позу. И, конечно, сам текст речи.
6. Не бойтесь получить отказ. Слова — всего лишь слова и не стоит принимать их слишком близко к сердцу. Отказы являются частью жизни и любой может их получить.
7. Сила внушения. Чем больше вы твердите себе и окружающим, что вы — человек застенчивый, тем больше вы им становитесь. При таком раскладе лучше твердить себе, что вы — успешный, неповторимый, обаятельный, дружелюбный человек, который со всеми может найти общий язык.
8. Практикуйтесь на неудобных ситуациях. За столом первым скажите тост, первым подойдите познакомиться, первым рвитесь выступить. Преодоление таких стрессовых ситуаций — ключ к вашему успеху.
9. Верьте в себя и свои силы, ведь если не
Главный редактор
Как успевать все по дому, на работе, в личной жизни и при этом не потерять себя? Тайм-менеджмент – лучшая в данном вопросе наука.
1
Инструменты
22 способа быстрее и эффективнее выполнять запланированное
Эти простые пункты абсолютно универсальны для всех! Выполнение даже трети списка резко повысит Вашу эффективность!
Истории и притчи
Неожиданное письмо из техподдержки
В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.
Любимое дело
Юлия Беседина. Молодая мама, интернет-блогер, фотограф
Удивительная девушка и пример для подражания. Видеть красоту во всем - редкое качество...!
у Вас в почте!
на рассылку
