Современные представления об идеальной фигуре женщины

Представления об идеальной женской фигуре во все времена были различными. И если еще не так давно стандартом красоты являлись параметры 90-60-90, то теперь мода существенно поменялась.

Автор

Серф

Конечно, до сих пор еще на обложках многих журналов можно встретить массу тощих девушек с бледными и замученными лицами. Но это лишь «остатки» предыдущей модной тенденции, которые отживают свой век.

Теперь идеальной фигурой женщины принято считать здоровый цвет лица, гармоничное и спортивное подтянутое тело. Параметры могут сильно отличаться от предыдущего стандарта, но при этом считаться превосходными, актуальными и образцовыми. Так что, на удивление многим из нас, бум на худобу наконец-таки прошел. И можно всерьез задуматься о настоящей красоте.

Идеальная фигура не должна соответствовать каким-то прописанным стандартам.

И совершенно ни к чему изводить себя бесконечными диетами, от которых потом торчат кости и появляется землистый цвет лица. Секрет идеальной фигуры – это здоровый образ жизни и правильное питание. Необходимо осознавать, что красота и здоровье связаны между собой, тогда отпадут лишние вопросы.

Секреты идеальной фигуры для каждой девушки и женщины

Пешие прогулки. Маленькая деталь, о которой почему-то многие дамы забывают. Пешие прогулки необходимы для здоровья и красоты. Они способствуют сжиганию жира на бедрах и животе. И вовсе не нужно проходить для этого сотни километров. В сутки достаточно будет прогуляться пару часов на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки перед сном. Это сделает сон качественней, и вы быстрее уснете. А на утро в зеркале вы увидите легкий румянец – это последствие всех пеших прогулок. Они способны фантастическим образом оздоровлять цвет лица.
Фитнес по утрам. Это может быть простая зарядка, а может быть пробежка на километр. Важно разбудить свой организм с утра пораньше. Для этого достаточно будет вставать на полчаса раньше.
Здоровая пища. Откажитесь от фастфуда, газировки, сладостей, жирной и искусственной пищи. Включите в рацион как можно больше полезных продуктов. Употребляйте больше растительной пищи, нежели животной. Старайтесь мясо заменять рыбой. Откажитесь от жареного и мучного – в этом наш организм вообще не нуждается. Многие считают, что хлеб – очень важный продукт, и нужно его покупать каждый день. Но это неправда. Наш организм вообще не нуждается в хлебе и лишних калориях. Лучше включите в рацион полезные виды круп – зеленую гречку, коричневый рис, геркулес.
Исключите вредные привычки. Алкоголь и сигареты способны превратить нас в дряхлых стариков с отвратительным цветом лица. Если вы не хотите проблем со здоровьем, то забудьте о таких привычках. Тем более, девушка вовсе не обязана пить и курить, и даже многие мужчины стали отказываться от этих губительных привычек.

Современная красивая женщина – это женщина со здоровой улыбкой, свежим цветом лица и крепким здоровьем. Оказывается, не так уж и сложно соответствовать нынешним стандартам. Все гениальное – просто, и не нужно мудрить. Просто будьте здоровы, и красота появится сама собой!

Автор

Серф

Предыдущая статья

Здоровый образ жизни как способ укрепления здоровья

Крепкое здоровье – это богатство, о котором мечтает каждый из нас. Когда человек здоров, то ему многое удается, он справляется с жизненным темпом и успешно себя реализовывает во всех сферах.

Также интересно

Инструменты

22 способа быстрее и эффективнее выполнять запланированное

Эти простые пункты абсолютно универсальны для всех! Выполнение даже трети списка резко повысит Вашу эффективность!

Истории и притчи

Неожиданное письмо из техподдержки

В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.