Осень — пора частой, казалось бы, беспричинной хандры, депрессии, общего упадка сил. Часто такое бывает? Давайте вместе искать способы прогнать это состояние или принимать профилактические меры.
Солнечный день сокращается, а ведь с солнечным светом мы получаем витамин D — синтезируясь, он является природным антиоксидантом, повышающего настроение. А тут еще и внезапно наступившие холода, и порывистый холодный ветер, и сумерки рано наступают, и авитаминоз… Плюсуем это все с неурядицами в семье, на работе, в личной жизни — даже маленькая трудность в такие серые, тусклые сезоны, как осень и зима, способна вызвать плохое настроение на весь день.
А что если вялое настроение, когда ничего не хочется делать, не уходит уже несколько дней или того хуже, перерастает в депрессию?
Паниковать не нужно, ведь стоит только оглянуться — и мы видим множество способов побороть осеннюю хандру:
Эти простые способы помогут вам справится с осенней хандрой — главное верить в это!
Инструменты
22 способа быстрее и эффективнее выполнять запланированное
Эти простые пункты абсолютно универсальны для всех! Выполнение даже трети списка резко повысит Вашу эффективность!
Истории и притчи
Неожиданное письмо из техподдержки
В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.
Любимое дело
Юлия Беседина. Молодая мама, интернет-блогер, фотограф
Удивительная девушка и пример для подражания. Видеть красоту во всем - редкое качество...!
© 2013 Time for Woman. Портал для успешных женщин. Все о личностном росте, карьере, создании гармоничных отношений, живой кухне, имидже и стиле. Фото- и видео-уроки. Интервью. Фотографии. Мудрые мысли | Использование материалов Time for Woman разрешено только при наличии активной ссылки на источник.