Психология цвета — как восстановить баланс

Вы замечали, что на определенном этапе жизни вам нравился тот или иной цвет, который преобладал и в гардеробе, и в оформлении интерьера. Это не случайно, зачастую «приятный» цвет просто необходим для укрепления психологического и физического здоровья: если вы расстроились, почувствовали усталость или первые симптомы начинающейся болезни, вам поможет цветотерапия — способ лечения цветами и оттенками. Для начала — общее представление о цветах.

Красный

Это наиболее активный, страстный и волевой цвет. Он активирует физические силы организма, повышает жизнелюбие. Красный используют для вызова всплеска сил, его длительное воздействие приводит к высокой утомляемости, снижению работоспособности. Яркие оттенки красного рекомендованы при менструальных болях и сексуальных расстройствах, а также при понижении кровяного давления, болях в суставах, простуде.

Розовый

Розовый всегда символизирует любовь, способствует возникновению привязанности, усилению чувственности! Оттенкам этого цвета характерны все положительные свойства красного, а недостатки — значительно ослаблены.

Оранжевый

Это цвет здоровья, веселого настроения, он стимулирует человека к общению и позитивному восприятию жизни, уменьшает депрессию. Оттенки оранжевого увеличивают работоспособность немного меньше, чем красного, но зато вызывают долговременный эффект с менее выраженным утомлением. Рекомендованы при кратковременных, но значительных физических, эмоциональных или интеллектуальных нагрузках, полезны для творчества.

Желтый

Это цвет счастья, надежды и оптимизма. Его действие схоже с оранжевым: поднимает настроение, тонизирует, настраивает на позитив. Чуть меньше, чем красный и оранжевый, влияет на работоспособность, зато действие длиться дольше. Оказывает лечебное влияние на органы пищеварительного тракта.

Зеленый

В цветотерапии зеленому цвету приписывают самое благотворное влияние: он улучшает зрение, расслабляет мышцы и психику, стабилизирует давления, исцеляет головные боли (мигрени) и т. д. Его часто используют, как декорацию для саморазвития и личностного роста.

Голубой

Достаточно пассивный цвет, символизирует небо, замедляет жизненные процессы, успокаивает нервную систему, пробуждает вдохновение. Благотворен при бессоннице, проблемах с горлом и дыхательными путями. Рекомендован для медитирования, познания собственного я и длительного одиночества.

Синий

Спокойный холодный цвет, который снижает жизненную активность и работоспособность, успокаивает эмоции, пробуждает склонность к размышлениям и созерцанию, рекомендован при неинтенсивной умственной работе (снижает ощущение усталости). Благоприятен для органов дыхания, слуха и зрения, щитовидной железы, ускоряет заживление ран и ослабляет боли, снижает аппетит. В большой концентрации может вызвать печаль.

Фиолетовый

Самый пассивный цвет, символизирующий необходимость в уединении. Ослабляет процессы жизнедеятельности человека, снижает работоспособность, успокаивает. Способен остановить рост опухолей, облегчить артритные боли, вызвать приятные сновидения. Чрезмерное использование чревато появлением сонливости.

Белый

Символ чистоты намерений, совершенства, непорочности и силы. Способен укрепить и очистить организм.

Черный

Используется для «гашения» конфликтов и эмоциональных всплесков. В большой концентрации вызывает депрессию. Наиболее благоприятен в сочетании с белым — символизирует равновесие.

Коричневый

Это цвет здравого смысла, уверенности в себе и покоя, который может вызвать ощущение приятного тепла.

Дефицит цвета

Определить свой цвет, способный лечить, не очень сложно. Давайте расслабимся и представим, что сквозь нас проходит столб белого света, а наш организм — это своеобразный фильтр. Для каждого из оттенков внутри нас существует специальный резервуар, где они накапливаются. Интенсивность заполнения этих резервуаров расскажет нам о многом: недостаточное накопление свидетельствует о дефиците этого цвета. Чтобы привести себя в равновесие, мысленно увеличьте наполнение этого резервуара. Почувствовали, как улучшается самочувствие?
Сложно дается визуализация, не расстраивайтесь — все, что нам необходимо, мы можем получить и другим способом, например, из пищи.

Не хватает красного — созерцайте и потребляйте больше овощей и фруктов, окрашенных в оттенки этого цвета: свеклы, томатов, арбузов или гранатов, вишни, клубники, малины, красного мяса.

Усилить оранжевый спектр помогут абрикосы, хурма, апельсины и мандарины, нектарины, морковь и тыква.

Желтый можно почерпнуть из лимонов, грейпфрутов, бананов, груш, растительного или сливочного масла, яичных желтков и пр.

Оттенками зеленого богаты морская капуста, лайм, яблоки, авокадо и пр.

Дефицит в синем цвете помогут устранить сливы, виноград, сельдерей, голубика, рыба, телятина и мясо цыпленка.

Восполните запасы фиолетового с помощью черной смородины, ежевики, красных водорослей или краснокочанной капусты — продуктов, которые богаты калием.

Обогатиться белым цветом помогают блюда из риса или белокочанной капусты, также в умеренных количествах — морская соль.