Путешествия. Как сделать их лучше?
Что стоит, а что не стоит делать в поездке? Советов существует много, у нас — основные и полезные опробованные методы.
Главный редактор
Путешествия — это всегда здорово! Неважно, соседний город это или другая страна. В путешествиях интересно узнавать все новое о другой культуре или городе, знакомиться с людьми, больше общаться, смотреть на природу, посещать необычные места.
Иногда мы сами можем неволей сделать путешествие муторнее. Даже если все пройдет хорошо, может остаться неприятный осадок. Как этого избежать?
Говорим «ДА»:
1. Завтраку
Вообще желательно с утра не перегружать организм тяжелой пищей и не давать ему лишней работы на переваривание пищи — лучше эту энергию потратить на прогулки (можно прихватить с собой свежевыжатый сок), а уж после нее, через пару часов, проголодавшись, съесть вкусный и полезный завтрак.
2. Перекусам
Между прогулками на новых территориях часто сильно выматываешься, поэтому нужно стараться держать себя в тонусе. Это легко: фрукты, соки, чай, нарезанные овощи, хлебцы. Полезные закуски позволяют не перебивать себе аппетит до обеда и ужина. Если весь вечер ходить голодным, то есть шанс «не рассчитать» свою порцию блюда на ужин и жалеть об этом (тяжесть в животе — кому это нужно?)
3. Дьюти-фри
Цены на все товары там значительно ниже, чем в центральных магазинах (особенно в Европе). Так если нет разницы, то зачем платить больше?
Говорим «НЕТ»:
1. Избитым маршрутам
Всегда интереснее исследовать все самим, не обязательно полагаться лишь на путеводители и советы знакомых. Пройдитесь по улочкам и сами найдете ресторан с самой вкусной пастой, а котором ни слова нигде нет. Слушайте свое сердце и ходите в места, куда хотели бы пойти вы, не потому что все туда идут.
2. Неведанной еде
Конечно, интересно попробовать национальную еду других народов. Но будьте аккуратны, ведь ваш организм может изрядно пострадать от диковинки, уже не говоря о том, чтобы слечь на пару дней. Не забудьте на такой случай обязательно класть в дорожную аптечку средства для желудка.
3. Сидению дома
В красивом отеле ли или в бунгало рядом с океаном — жилье есть жилье, оно везде одинаковое. Лучше тратить время на прогулки и интересные занятия на свежем воздухе, а потом уже отсыпаться после насыщенного дня.
Простые истины, но как много людей о них забывают!
Главный редактор
Холода, недосып, авитаминоз и сокращение солнечного времени суток могут негативно отражаться на здоровье — появляется слабость. Справиться с вялостью, вернуть себе энергию и бодрое расположение духа помогут эти несколько безопасных для здоровья способов.
1
Управление временем
Почему не стоит переводить будильник еще на 10 минут?
После того как прозвенел будильник особенно сильно хочется поспать еще 10 минут. Узнайте, к чему это может привести и как от этого избавиться.
5
Знаете ли вы?
Расслабление — дело нужное и очень приятное. Профессиональный массаж бывает разный, в этой статье мы расскажем о самых нескучных экзотических методиках массажа, ведь необычное исполнение привычных вещей всегда привлекает внимание.
1
Знаете ли вы?
Иногда совсем короткий сон помогает восстановить силы не хуже полноценного отдыха. Как, когда и сколько нужно дремать, чтобы чувствовать себя прекрасно?
1у Вас в почте!
на рассылку
