Организация режима дня имеет первостепенное значение в жизни как новорожденного ребенка, так и годовалого крепыша.
Автор
Когда у молодой мамы и ее малыша повседневные дела расписаны «по полочкам», у крохи нет повода капризничать, а у мамы – расстраиваться. Как приучить ребенка к распорядку дня?
Планирование режима дня: наблюдайте и не торопитесь
Все мы разные: даже малыш, которому от роду всего несколько дней, уже индивидуальность, и это непременно нужно учитывать. Конечно, первый месяц жизни ребенок в основном спит (до 22 часов в сутки), просыпаясь, чтобы поесть и «порадовать» маму испачканными пеленками.
Проанализируйте естественный режим своего чада, прежде чем навязывать ему свои интересы.
На листке бумаги зафиксируйте примерный режим дня новорожденного: сколько он спит, как часто просит кушать, в какое время дня бодрствует наиболее активно. На основе этих данных составьте оптимальный режим приема пищи. С кормлением малыша-искусственника вообще не придется заморачиваться: молочную смесь нужно кушать через равные промежутки времени. Если ваш малыш питается грудным молоком «по требованию», то кормление в первые 3 месяца жизни карапуза происходит 1 раз в 2 часа, а по мере взросления ребенка – 1 раз в 3 – 4 часа. Естественно, периодичность может варьироваться в пределах часа, также скидку сделайте на экстраординарные ситуации: поездку, болезнь, недосыпание и т.п.
Режим дня не налаживается в один день, потребуется некоторое время, чтобы малыш принял правила, которые вы для него установили. К распорядку адаптируйте ребенка постепенно, чтобы у него не было повода капризничать.
Режим грудного ребенка
К трем – четырем месяцам время сна грудного ребенка сокращается, а период активности, соответственно, растет.
Общая продолжительность сна у малыша до года составляет приблизительно 10 – 12 часов, которые распределяются на один ночной и два дневных сна. Границы «от» и «до» у каждого малыша индивидуальны, вычислить их мама должна самостоятельно. Чтобы ребенок полноценно отдыхал, очень важно определить его суточную норму сна и укладывать его в одно и то же время.
Ночной сон малыша постарайтесь сделать максимально комфортным, ведь от него зависит, с каким настроением ваш карапуз встретит новый день. Следите, чтобы воздух в детской был свежим и в меру влажным. Одежду для сна выбирайте легкую, минимально ограничивающую движения крохи во сне.
Очень скоро вы заметите, что ваши с малышом режимы усредняются и начинают соответствовать друг другу.
Не бойтесь отклониться от установленного распорядка – потребности малыша надо учитывать в первую очередь.
Если он отказывается есть – не настаивайте, не хочет спать – поиграйте с ним чуть дольше обычного.
Пройдет совсем немного времени, и вопрос о режиме малыша потеряет свою актуальность: его сон, бодрствование и питание войдут в колею, и ребенок подсознательно будет ориентироваться на определенные промежутки времени. Такой образ жизни – наилучший для гармоничного роста и развития крохи.
Автор
Предыдущая статья
Выбор няни для любимого чада - очень ответственный момент, вызывающий у молодых мам бурю сомнений и противоречий. А как же иначе? Ведь по сути чужому человеку предстоит доверить самое дорогое...
Также интересно
Истории и притчи
Неожиданное письмо из техподдержки
В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.
Написать комментарий
Написать комментарий можно после авторизации.