Успокоительный чай — доктор в чашке
.jpg "Успокоительный чай — доктор в чашке")
Ароматным травяным чаем можно не только наслаждаться в конце дня, как вкусным напитком, но и расслабляться, улучшать свой сон, благодаря целебной силе листочков и цветков растений.
Главный редактор
С наступлением осени мы начинаем хандрить, испытывать слабость и общее недомогание, часто болеем. Многие из нас подвержены ежедневному стрессу. Все эти факторы не очень хорошо влияют на наше психическое здоровье и нервную систему,
Тут люди делятся на две категории: одни бегут за таблетками в ближайшую аптеку, другие — ничего не делают, ждут, пока само пройдет. Мы же считаем, что хорошая альтернатива и тем, и другим мерам — это горячие успокоительные травяные чаи. Их приятный аромат настроит ваше настроение на нужный лад, напиток будет согревать ваше тело изнутри, а сила трав поможет совладать с многими недугами.
Сейчас мы расскажем об эффективных травяных чаях, призванных снять напряжение, восстановить силы, вернуть крепкий и спокойный сон, обеспечить легкое пробуждение. Лучше всего заваривать и пить травяные чаи с успокаивающим эффектом за 1–2 часа до сна.
Ароматные и душистые травы, растения, корешки можно комбинировать между собой, создавая вкусный и полезный чай по собственному рецепту. Вот некоторые из тех, что мы любим:
- Смешать по столовой ложке травы пустырника, сушеницы, цветков боярышника и ромашки. Заварить столовую ложку травяной смеси стаканом горячей кипяченной воды, дать настояться на водяной бане 10 минут, процедить и пить по четверти чашки 3 раза в день.
- Смешать по столовой ложке зверобоя, душицы, мелиссы, мяты и ромашки. Ложку трав заварить стаканом горячей кипяченной воды, дать настояться, добавить ложку меда, пить 2 раза в день по 1 стакану.
- Смешать по чайной ложке хмеля шишки и пустырника, залить смесь стаканом горячей кипяченной воды. Затем добавить ложку зеленого чая и еще дать настояться 5 минут. Процедить через сито и пить вечером по одной чашке.
В аптеках и лавках трав также часто продают готовые сборы, нужно лишь внимательно смотреть состав и способ приготовления травяного чая. Несмотря на то, что это природные компоненты, листья, цветки, травы, особенно пахучие, имеют концентрированное содержание всех полезных веществ. А как известно — все хорошо, что в меру.
Систематическое употребление таких ароматных и согревающих травяных чаев подарит спокойный настрой и крепкий сон.
Главный редактор
Самый беспроигрышный способ порадовать своих домашних — испечь торт. Все привыкли к пирогам, кексам, а торт — обычно редкий гость на завершающем этапе будничного ужина. И зря! Готовится этот торт в одночасье.
2
Питание
Пирог из тыквы. Вкусно и полезно!
Когда на улице осень и совсем не тянет гулять, хочется приготовить
Дети
Мамочкины истории: Бесплатные лекарства для детей
Пока малыш маленький, собирается достаточно весомая аптечка, даже если мама совсем не сторонник лекарств. Например, средство от заложенности носика, когда что-то высыпало, поднялась температура, съели не то и т. д. Оказывается, что некоторые лекарственные средства детям до 3-х лет положены бесплатно.
2
Питание
В это противоречивое время года (солнце днем, а ночью заморозки) природа дарит нам особо полезные и вкусные продукты, которые специально созданы для поддержания здоровья осенью.
1у Вас в почте!
на рассылку
